Quelques derniers conseils.

Les triathlons sont une fête. Pour que cela continue, tous doivent rester en sécurité pendant ces journées. L’organisation et ses 500 bénévoles feront tout leur possible, avec les concours de la Protection Civile, d’Alsace Motos Sécurité, des plongeurs, kayakistes, signaleurs sur route, arbitres, gendarmes, policiers …

Mais vous, triathlètes, supporters ou spectateurs, êtes aussi des acteurs de cette sécurité. Alors ne vous mettez pas, et ne mettez pas les autres, en danger !

En natation, estimez votre niveau et placez vous en conséquence sur la plage de départ. La vitesse moyenne se situe autour de 2 minutes par 100 m. Si vous êtes plus lent, mettez vous en arrière, vous éviterez que votre lavage ne se transforme en essorage. En cas d’essoufflement ou d’angoisse, mettez vous sur le dos et faites signe de la main. La combinaison de nage est aussi un élément de sécurité important.

En vélo, respectez le code de la route (sauf aux carrefours où la présence des signaleurs vous permet de vous engager), roulez autant que possible à droite pour être doublé facilement. Contrôlez votre vitesse dans les descentes, surtout sur routes humides et assurez vous du bon état de votre vélo avant le départ. Adaptez vos vêtements aux conditions météos : les parcours M et L vous amènent en montagne (1100 m sur le L) et les températures risquent d’être un peu fraiches.

Enfin en course à pied, donnez le meilleur de vous même tout en restant à un rythme cardiaque que vous maîtrisez.

Après l’arrivée, ravitaillez-vous correctement, profitez des kinés et des ostéopathes. SAVOUREZ !

De leur côté, merci aux supporters de respecter les consignes de circulation. Evitez d’emprunter les routes des triathlons, notamment entre Benfeld et Obernai. Chaque course sera disputée par plus de 500 concurrents, il est évident que suivre son conjoint ou son triathlète préféré ne va pas sans risque dans de telles conditions. Allez suivre sa progression au parking des Remparts et encouragez le lors de ses passages sur le site d’Obernai.

P.S. Nous savons que 1/3 des concurrent.es sont des femmes. Merci de ne pas nous en vouloir de ne pas avoir utiliser l’écriture inclusive !