500m de natation

24km à vélo

5km de course à pied

1400m de natation

46km à vélo

10km de course à pied

2100m de natation

82km à vélo

21km de course à pied

500m de natation

3000m de course à pied

50/150/300m de natation

1,5/2,4/4,9km à vélo

0,5/1/1,4km de course à pied

300m de natation

4,9km à vélo

1400m de course à pied