500m de natation

24km à vélo

5km de course à pied

1400m de natation

46km à vélo

10km de course à pied

2100m de natation

82km à vélo

21km de course à pied

400 m de natation

9,8 km de vélo

2,8 km de course à pied

50/150/250 m de natation

1,3/2,5/4,9km à vélo

0,6/1,2/1,7km de course à pied